Número de acción formativa: S-15-12903-01
Objetivo general:
Desarrollar los conocimientos e instaurar el hábito de la atención plena, para su utilización en la práctica formal e informal.
Objetivos específicos:
1. Control del estrés. Aumento de resiliencia.
2. Incremento del enfoque, atención y concentración.
3. Incremento de la conciencia corporal y cuerpo-mente.
4. Motivación a la responsabilidad personal en el autocuidado.
5. Mejora del bienestar psicofísico y la satisfacción personal.
6. Mejora de las relaciones interpersonales.
Lugar de celebración
Servicio Murciano de Salud, edificio Habitamia, Espinardo
Fecha límite para realizar la inscripción
04/05/2015
Metodología
Se utiliza una metodología de trabajo en grupo y eminentemente práctica, con el soporte teórico necesario para avanzar. También se pide el trabajo personal de los asistentes durante la semana.
Evaluación
Nivel de habilidad adquirido, efectos constatados, hábito y comodidad en la utilización de la herramienta.
