Número de acción formativa: E-13-9020-09
Objetivo General
Mejorar y actualizar los conocimientos sobre el ejercicio físico moderado en las patologías crónicas más prevalentes. Tanto la importancia de su papel preventivo como el terapéutico.
Objetivos Específicos
Al final de la actividad ,los alumnos serán capaces de:
Tras la primera sesión:
- Adquirir las bases generales para el consejo, recomendación y la prescripción de ejercicio físico con objetivos terapéuticos.
- Dominar y utilizar los conceptos básicos en el consejo y recomendación de la actividad física y el ejercicio físico.
- Conocer y dominar la terminología relacionada con la condición física saludable.
- Conocer las actividades recomendadas.
- Conocer los beneficios del ejercicio físico, las precauciones y contraindicaciones y las interacciones de la medicación y la actividad física en cada caso.
- Adquirir las bases para el consejo y la prescripción de ejercicio físico en pacientes que padecen HTA, diabetes, ansiedad/depresión, osteoporosis y obesidad. Conociendo los beneficios del ejercicio físico en cada patología, las precauciones y contraindicaciones y las interacciones de la medicación.
- Conocer las recomendaciones de ejercicio de resistencia, fuerza y flexibilidad para cada una de las enfermedades crónicas sometidas a estudio: HTA, diabetes, ansiedad/depresión, osteoporosis y obesidad.
Tras la segunda sesión:
- Reconocer y actualizarse en las lesiones deportivas más comunes: esguinces, contusiones y desgarros musculares, contracturas musculares, tendinitis, lesiones meniscales, calambres, bursitis, fascitis y fracturas.
- Identificar las causas de las lesiones deportivas: sobreentrenamiento, calentamiento inadecuado, mal o nulo estiramiento, plan de ejercicios inadecuado, una lesión previa o accidentes (caídas, golpes, etc).
- Reconocer y asimilar las medidas preventivas que evitan las lesiones deportivas, entre las que se encuentran: calentar antes de iniciar el ejercicio, estirar correctamente antes de iniciar el ejercicio, progresión en el ejercicio, utilizar calzado adecuado, etc
Lugar de celebración
CS Las Torres de Cotillas
Fecha límite para realizar la inscripción
00/00/0000
Metodología
Los participantes se reunirán en la sala de reuniones del Centro de Salud. Pudiendo asistir unicamente los profesionales de dicho centro
Evaluación
Asistencia a las sesiones
